3割が脂でできた体を脱ぎ捨てる!
先月導入されたフィットネスバイクが効いてきました。
体重はそれほど変わりませんが、体脂肪がかなり減りました。
毎日風呂前に一時間漕いでおります。
滝のように汗が出て
体温がどんどん上がってくるのがわかります。
一応ターザンなんかも読んで、有酸素運動に適した心拍数とか
気にしながらやってます。
いきなり10年前の体型に戻るなんて、大それたことは思いません。
せめて5分歩いて息が切れる体質だけでも
何とかしたいところです。
で、父の入院騒ぎで久しぶりに実家に泊まった時。
風呂場に内臓脂肪まで測れる体重計がありました。
そっと乗ってみると、内臓脂肪は最低レベル!問題無し!
おお!
おや?
では私の体脂肪何%というのは、純粋に皮下脂肪ということかい?
それはそれで凄いんじゃないでしょうか。
体重はそれほど変わりませんが、体脂肪がかなり減りました。
毎日風呂前に一時間漕いでおります。
滝のように汗が出て
体温がどんどん上がってくるのがわかります。
一応ターザンなんかも読んで、有酸素運動に適した心拍数とか
気にしながらやってます。
いきなり10年前の体型に戻るなんて、大それたことは思いません。
せめて5分歩いて息が切れる体質だけでも
何とかしたいところです。
で、父の入院騒ぎで久しぶりに実家に泊まった時。
風呂場に内臓脂肪まで測れる体重計がありました。
そっと乗ってみると、内臓脂肪は最低レベル!問題無し!
おお!
おや?
では私の体脂肪何%というのは、純粋に皮下脂肪ということかい?
それはそれで凄いんじゃないでしょうか。
by chinkerbelbel
| 2006-07-13 01:21
| 不健康
|
Comments(2)
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by
マッスル益田
at 2006-07-14 22:47
x
わぁ~い!体脂肪燃焼おめでとう~♪
うちにもごっつい体重計が先週からお目見えしたよ。
うっかり乗ったら
骨と筋肉で約50㌔あったよ。
…ってほぼ筋肉しかねーよ、私!!!
まずそうだなぁ~…
うちにもごっつい体重計が先週からお目見えしたよ。
うっかり乗ったら
骨と筋肉で約50㌔あったよ。
…ってほぼ筋肉しかねーよ、私!!!
まずそうだなぁ~…
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by
chinkerbelbel at 2006-07-17 01:54
私は霜降りより赤身が美味しいとオモイマス。
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自己紹介?
あっというまに生まれて四十年が過ぎ・・・
犬と着物と自分を愛する
わがままな四十路です
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